PLUSIEURS FORMULES

3 séries de 6 ateliers sur l'année 2018-2019 à la MJC de Saint-Gaudens.

Inscriptions à partir du 3 septembre. RDV sur le site de la MJC en cliquant sur le lien ci-dessus.

1er trimestre ateliers adultes débutants : Samedis de 9h30-12h30

Séance d'essai gratuite le mercredi 3 octobre de 14h à 17h puis

06/10 - 13/10 - 10/11 - 24/11 - 08/12 - 22/12

 

Séances pour les ados : Mercredis 16h-18h

Séance d'essai gratuite le 19 septembre puis 1 fois/mois

03/10 - 17/10 - 07/11 - 05/12 - 16/01/2019 - 13/02 - 13/03 - 10/04 - 22/05 - 05/06

 

 

Groupe de pratique guidé

LA CNV, c'est comme une nouvelle conscience qui, pour s'intégrer, a besoin d'être pratiquée; voici en quoi vous pourriez bénéficier d'un groupe de pratique guidé :

* pour apporter au sein du groupe des situations relationnelles difficiles de notre quotidien que l'on souhaite débloquer par la communication

* pour vivre un moment dans un climat de confiance et de bienveillance

* prendre le temps de voir en soi-même ce que l'on pense, ressent, ce à quoi on aspire et les actions que l'on peut mettre en place pour vivre nos aspirations

* recevoir de l'empathie, de la "compréhension de coeur" pour ce que vous vivez

* recevoir des notions théoriques de CNV tout en les appliquant par la suite

 

Je peux mettre en place un groupe de pratique sur demande, aux alentours d'Aspet, à partir de 4 personnes. Merci de me contacter.

Ateliers ponctuels

Par exemple sur les thèmes suivants:

- l'empathie

- l'origine des conflits

- exprimer la gratitude et l'appréciation

 

Déroulement d'un atelier :
* un temps de connexion et d’arrivée : temps de partage en grand groupe, duos d’écoute…
* une partie théorique sur le thème donné avec Q&R et partages des participant.e.s. + une démo du processus proposé (en fonction du thème)

* un exercice de pratique en duo ou trio pour intégrer la partie théorique

* un temps de clôture en grand groupe, récolte des apprentissages, deuils et célébration de chacun.e


Témoignages

"J'ai vu grâce à Bastienne que je pouvais ressentir ce que j'avais à ressentir, et le partager. Même une émotion intense ou une pensée très négative. Avec simplicité et évidence, Bastienne ramène toujours au plus authentique, au plus vrai du ressenti, et les choses difficiles se transforment en portail vers des parts de moi plus profondes.

Ce qui émane de Bastienne, c'est l'authenticité de ses aspirations, sa foi dans la possibilité de chacun d'accomplir ce qui lui tient à coeur...Beau cadeau que celui de son engagement dans son travail !" Catherine L.